Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι κοινά αποδεκτό ότι έχει θετικά αποτελέσματα στο φάσμα των Ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών. Πόσο όμως διαρκούν τα αποτελέσματά της σε άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος για την υγεία τους (υποχονδρίαση); Ερευνητές του Πανεπιστημίου του...
Τι είναι η ζήλια; Πρόκειται για το συναίσθημα που προκύπτει όταν φοβόμαστε ότι η «ιδιαίτερη» σχέση που έχουμε με κάποιον άνθρωπο, απειλείται. Φοβόμαστε ότι ο σύντροφός μας θα χάσει το ενδιαφέρον του για εμάς και θα δημιουργήσει μία στενή...
Μαθαίνοντας να είμαστε ανήμποροι Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρία, η εκμαθημένη αβοηθησία (ή αβοηθητότητα) συμβαίνει όταν το άτομο έρχεται επανειλημμένα αντιμέτωπο με μη ελέγξιμες στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό έχει ως συνέπεια να μην προσπαθεί να ασκήσει έλεγχο ακόμη και...
Τι είναι η φοβία του αεροπλάνου; Η φοβία του αεροπλάνου περιγράφεται 1η φορά ως «αερο-νεύρωση» από έναν χειρουργό της βρετανικής πολεμικής αεροπορίας στο τέλος του Α’ Παγκόσμιου Πολέμου, καθώς αρκετοί ιπτάμενοι είχαν γίνει απρόθυμοι να πετάξουν. Στις ημέρες μας,...
Πώς δημιουργούνται οι πεποιθήσεις; Οι άνθρωποι από την αρχή της ζωής τους προσπαθούν να κατανοήσουν το περιβάλλον τους. Για να συμβεί αυτό είναι απαραίτητο να οργανώσουν την εμπειρία τους με τέτοιο τρόπο, ώστε να λειτουργήσουν προσαρμοστικά. Η αλληλεπίδραση με...
Ψυχοθεραπεία ή Φαρμακοθεραπεία στην κατάθλιψη; Ερευνητές εξέτασαν την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας και της φαρμακοθεραπείας στη χρόνια και στην ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη, αλλά και τη διάρκεια των αποτελεσμάτων σε βάθος χρόνου. Συγκέντρωσαν 11 μελέτες που πληρούσαν τα κριτήριά τους...
Αποτελεσματικότητα ψυχοθεραπείας και φαρμακοθεραπείας Η προσθήκη της ψυχοθεραπείας στη φαρμακοθεραπεία οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα τη θεραπεία της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών, σε σύγκριση με άτομα που αντιμετωπίζουν τις διαταραχές μόνο με φαρμακοθεραπεία. Στο συμπέρασμα αυτό οδήγησε η ανάλυση...
Ποια ψυχοθεραπεία να διαλέξω για το Κοινωνικό άγχος; Αξιολόγηση 101 ερευνών (13164 άτομα) έδειξε ότι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία είναι η καταλληλότερη επιλογή για την αντιμετώπιση της Διαταραχής Κοινωνικού Άγχους. Η έρευνα είχε ως σκοπό να ανακαλύψει ποια είναι η...
Ο Μάριος Παγκράτης είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής, με μεταπτυχιακή ειδίκευση στον Έλεγχο του στρες και την προαγωγή υγείας και εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
