Ο Μάριος Παγκράτης είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής, με μεταπτυχιακή ειδίκευση στον Έλεγχο του στρες και την προαγωγή υγείας και εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Οι ενοχλήσεις προέρχονται μόνο από τις γνώμες που σχηματίζονται εντός μας
(Μάρκος Αυρήλιος, εις Εαυτόν)
Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία είναι μία βραχύχρονη, τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας, που εστιάζοντας στις δυσκολίες του ατόμου προσφέρει στο θεραπευόμενο δεξιότητες ώστε να γίνει ο ίδιος ο θεραπευτής του εαυτού του.
Η ψυχοθεραπεία μέσω εικονικής πραγματικότητας επιτρέπει τη σταδιακή έκθεση του θεραπευόμενου στα φοβικά ερεθίσματα, σε πλήθος καταστάσεων όπως: κλειστούς χώρους, αεροπλάνα, κοινωνικές συναθροίσεις, ύψη, ζώα, νοσοκομεία κ.ά.
Τα προγράμματα διαχείρισης του στρες προσφέρουν τεχνικές, που επιτρέπουν στο άτομο να διαχειριστεί αποτελεσματικότερα τα ψυχοπιεστικά γεγονότα της ζωής του, μετριάζοντας συμπτώματα όπως νευρικότητα, προβλήματα ύπνου και ελέγχου της διατροφής, μυϊκούς πόνους, κεφαλαλγίες.
Το πρόγραμμα εκπαίδευσης γονέων «Σκέφτομαι και Πράττω» εμπλουτίζει τις γνώσεις και τις δεξιότητες των γονέων, ώστε να ανταποκριθούν αποτελεσματικότερα στο γονεϊκό τους ρόλο και να προσφέρουν στα παιδιά τις κατάλληλες συνθήκες για την ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη.
Εισηγήσεις με ενεργή συμμετοχή και αλληλεπίδραση των συμμετεχόντων, με στόχο την παροχή πληροφοριών, την απόκτηση γνώσεων και δεξιοτήτων αναλόγως του πλαισίου που πραγματοποιούνται.
Το τεστ προσωπικότητας MMPI-2 αποτελεί το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο, επιστημονικά τεκμηριωμένο, εργαλείο για την αξιολόγηση της ψυχοπαθολογίας στους ενήλικες.
Ο Μάριος Παγκράτης σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Σπουδών του Παλέρμο Ιταλίας (αναγνώριση ΔΟΑΤΑΠ 25 1-74/2008). Συνέχισε τις σπουδές του σε μεταπτυχιακό επίπεδο στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, αποκτώντας την ειδίκευση (MSc) στον Έλεγχο του στρες και την προαγωγή υγείας.
Δείτε περισσότερα
Το άγχος αφορά όλους μας. Όταν όμως γίνεται πρόβλημα θέτει εμπόδια στη ζωή του ανθρώπου, αφού το νευρικό κύκλωμα που σχετίζεται με αυτό υπεραντιδρά
Δείτε περισσότεραΗ κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συχνές, περισσότερο κοστοβόρες και σημαντικότερες αιτίες αναπηρίας
Δείτε περισσότεραH Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία αποτελεί μία σύγχρονη, αποτελεσματική, βραχεία και οικονομικά αποδοτική μορφή ψυχοθεραπείας
Δείτε περισσότεραΗ αποτελεσματική διαχείριση των προβλημάτων που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του ατόμου αποτελεί μεγάλη πρόκληση
Δείτε περισσότεραΗ Ψυχολογία ασχολείται με τη μελέτη του νου και της συμπεριφοράς και το πώς αυτά αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν την καθημερινότητά μας
Δείτε περισσότεραΟι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν την επαφή με άλλους ανθρώπους, προσπαθώντας να λάβουν ικανοποίηση από αυτή τη διάδραση
Δείτε περισσότεραΤο στρες ορίζεται ως η μεταβολή της κατάστασης ισορροπίας του οργανισμού από οποιαδήποτε εσωτερική ή εξωτερική αιτία
Δείτε περισσότεραΗ εργασία αποτελεί ένα σημαντικό τομέα της ζωής του ατόμου. Μπορεί να γίνει πηγή ικανοποίησης και ολοκλήρωσης, υπάρχουν καταστάσεις όπου μετατρέπεται σε πηγή προβλημάτων
Δείτε περισσότεραΣυνέπειες της ανεργίας Κατά την περίοδο της οικονομικής κρίσης τα ποσοστά ανεργίας έχουν πολλαπλασιαστεί. Γνωρίζουμε ερευνητικά ότι η ανεργία...
Η αναποφασιστικότητα εκτός του ότι αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό του άγχους και της κατάθλιψης, μπορεί να θέσει σοβαρά εμπόδια στη...
Τελειομανία. Βοηθά την επίτευξη των στόχων μας; Με την έλευση της νέας χρονιάς αρκετοί από εμάς σκεφτόμαστε την αλλαγή...
Οι ψυχικές διαταραχές των Ελλήνων Μελέτη της ερευνητικής ομάδας του Ψυχιατρικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων (Σκαπινάκης και συν., 2013)...
