Ο ρόλος των ονείρων στην Ψυχοθεραπεία Τα όνειρα με την έλευση της ψυχανάλυσης στις αρχές του 20ου αιώνα, βρίσκονται στο επίκεντρο της ψυχοθεραπείας αφού σύμφωνα με το S. Freud αποτελούσαν τη «βασιλική οδό για το ασυνείδητο». Γίνονται δηλαδή ένα...
Χρήση του Facebook Στο ερώτημα αυτό προσπαθεί να απαντήσει η ανασκόπηση που πραγματοποιήθηκε από τους Nadkarni και Hoffman (Πανεπιστήμιο της Βοστώνης). Στην προσπάθειά τους αυτή, προτείνουν ένα μοντέλο δύο παραγόντων που εξηγεί την χρήση των κοινωνικών δικτύων. Σύμφωνα λοιπόν...
Η εξήγηση για το πεπρωμένο «Ήταν γραφτό να γίνει» ή «Όλα γίνονται για κάποιο λόγο». Φράσεις σαν αυτές ακούμε συχνά όταν τα πράγματα στη ζωή δεν γίνονται όπως εμείς επιθυμούμε ή όταν δεν μπορούμε να αντιληφθούμε κάποια γεγονότα. Επικαλούμαστε...
Οι γυναίκες μιλούν περισσότερο από τους άνδρες Μελέτη του Northeastern University χρησιμοποιώντας μια συσκευή καταγραφής συνομιλίας, επανακαθορίζει το στερεότυπο αυτό. Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες τείνουν να μιλούν περισσότερο όταν συμμετέχουν σε εργασίες που απαιτείται συνεργασία, ενώ η διαφορά μεταξύ...
Πώς θα λύσω τα προβλήματά μου «συνομιλώντας»; Στις ημέρες μας αρκετοί υποψήφιοι για ψυχοθεραπεία έχουν στη διάθεσή τους πολλές πηγές πληροφόρησης ώστε να ενημερωθούν για την κατάστασή τους, αλλά και για τους τρόπους αντιμετώπισής της πριν την προσέλευσή τους...
Τελειομανία = Τελειότητα; Η τελειομανία (πιο εύστοχα τελειοθηρία: τέλειος + θήρα=κυνήγι) συχνά ταυτίζεται με την προσπάθεια κάποιου είτε να είναι τέλειος, είτε να κάνει κάτι τέλεια. Ωστόσο, λέγοντας ότι κάποιος είναι τελειοθηρικός (ή τελειομανής) δεν εννοούμε απαραίτητα ότι αναζητά...
Τελειομανία. Βοηθά την επίτευξη των στόχων μας; Με την έλευση της νέας χρονιάς αρκετοί από εμάς σκεφτόμαστε την αλλαγή προβληματικών συνηθειών, με σκοπό να αλλάξουμε τον εαυτό μας ή την καθημερινότητά μας (πχ. να χάσουμε 15 κιλά). Συχνά όμως...
Μελαγχολία των γιορτών. Πού οφείλεται; Οι γιορτές παρότι συχνά προβάλλονται ως μια περίοδος γεμάτη ευχάριστα συναισθήματα, πολλές φορές μπορεί να πυροδοτήσουν λύπη ή μελαγχολία. Όλοι έχουμε παρακολουθήσει ταινίες, διαφημίσεις όπου παρουσιάζονται πρόσωπα χαμογελαστά σε φαντασμαγορικές μαζώξεις, όπου όλοι διασκεδάζουν...
Ο Μάριος Παγκράτης είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής, με μεταπτυχιακή ειδίκευση στον Έλεγχο του στρες και την προαγωγή υγείας και εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.