Αξιολόγηση 101 ερευνών (13164 άτομα) έδειξε ότι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία είναι η καταλληλότερη επιλογή για την αντιμετώπιση της Διαταραχής Κοινωνικού Άγχους. Η έρευνα είχε ως σκοπό να ανακαλύψει ποια είναι η αποτελεσματικότερη μέθοδος αντιμετώπισης της κοινωνικής φοβίας. Για το σκοπό αυτό έγινε σύγκριση των 3 συνηθέστερων μεθόδων: ψυχοθεραπείας, φαρμακοθεραπείας και αυτοβοήθειας.
Όπως φάνηκε από τα αποτελέσματα:
Η ατομική Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία αποτελεί μια πολύ αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης του κοινωνικού άγχους. Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με την απουσία ανεπιθύμητων παρενεργειών (σεξουαλική δυσλειτουργία, εγρήγορση) που μπορεί να επιφέρει η λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων, αλλά και τις αυξημένες πιθανότητες επανεμφάνισης της διαταραχής μόλις σταματήσει η φαρμακευτική αγωγή (πράγμα που δε συμβαίνει με την ψυχοθεραπεία αφού το άτομο αποκτά δεξιότητες ώστε να αντιμετωπίζει το άγχος του), καθιστούν τη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία ως την ιδανικότερη επιλογή για τη θεραπεία της Διαταραχής κοινωνικού άγχους.
πηγή: Mayo-Wilson Ε και συν. (2014). Psychological and pharmacological interventions for social anxiety disorder in adults: a systematic review and network meta-analysis. The Lancet Psychiatry
Ο ρόλος των ονείρων στην Ψυχοθεραπεία Τα όνειρα με την έλευση της ψυχανάλυσης στις αρχές του 20ου αιώνα, βρίσκονται...
Το στρες είναι μεταδοτικό Αυτό διαπιστώθηκε από ερευνητική ομάδα στην Αμερική, μελετώντας την αντίδραση παιδιών 12-14 μηνών, όταν ερχόταν...
Ο ρόλος του θυμού Ο θυμός σύμφωνα με διάφορες θεωρίες, ανήκει στα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Αυτό σημαίνει ότι αφορά...
Οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου: – Θέλουμε να συντομεύσουμε μία κλήση από διαφημιστική εταιρία… – Ένας συνεργάτης...