Ποιους επηρεάζει ο θυμός; Τα επεισόδια θυμού αυξάνουν τις πιθανότητες για καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια (κυρίως σε άτομα που έχουν και άλλους επιβαρυντικούς παράγοντες όπως υπέρταση ή κάπνισμα). Τα άτομα μετά από έκρηξη θυμού είχαν 4,7 περισσότερες πιθανότητες για...
Οφέλη από τη διακοπή καπνίσματος στην ψυχική υγεία Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει: το άγχος την κατάθλιψη το στρες βελτιώνοντας: την ποιότητα ζωής από πλευράς ψυχικής υγείας την εκτίμηση του ατόμου ότι βιώνει μια θετική κατάσταση της διάθεσης (πχ....
Η συνεχής έκθεση των παιδιών σε στρεσογόνες καταστάσεις έχει ως αποτέλεσμα μεταβολές σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το συναίσθημα. Γεγονός το οποίο ίσως να εξηγεί τις αυξημένες πιθανότητες που έχουν τα παιδιά αυτά να αναπτύξουν στο μέλλον...
Πώς θα λύσω τα προβλήματά μου «συνομιλώντας»; Στις ημέρες μας αρκετοί υποψήφιοι για ψυχοθεραπεία έχουν στη διάθεσή τους πολλές πηγές πληροφόρησης ώστε να ενημερωθούν για την κατάστασή τους, αλλά και για τους τρόπους αντιμετώπισής της πριν την προσέλευσή τους...
Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος στο χρόνιο άγχος και στο στρες; Οι διαταραχές άγχους σχετίζονται με μεταβολές στο νευρικό σύστημα του φόβου όπου φαίνεται να υπεραντιδρά. Η ρύθμιση αυτής της αντίδρασης γίνεται από συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου (προμετωπιαίος φλοιός και...
Ο Μάριος Παγκράτης είναι ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής, με μεταπτυχιακή ειδίκευση στον Έλεγχο του στρες και την προαγωγή υγείας και εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
